肝脏是人体重要的组织器官，它有着分解、合成、代谢、解毒的功能，对维持人体健康有着重要的作用。正因为肝脏承担着众多的工作，因此肝脏也特别容易因为超负荷工作而导致出现病变，而一旦肝脏受到损伤，整个机体的正常运行都会受到影响。

要保护好肝脏，除了要养成规律健康的作息习惯之外，还要在饮食上多加注意。生活中，我们都爱吃甜食，而对于苦的食物往往是望而生畏，但是你知道吗，少吃甜食，多吃苦，却是能帮助肝脏的秘诀。